【aq指什么】AQ，即“逆境商数”（Adversity Quotient），是衡量一个人在面对挫折、压力和困难时的应对能力和心理韧性。与IQ（智商）和EQ（情商）并列，AQ强调的是个体在逆境中的适应力和恢复力。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | AQ指个人面对逆境时的心理承受力和解决问题的能力。 |
| 作用 | 高AQ有助于提升抗压能力、增强信心、促进成长。 |
| 测评 | 通过问卷或行为观察评估个体的AQ水平。 |
| 提升方法 | 培养积极心态、增强自我效能感、学习应对策略。 |
AQ并非天生固定，可通过后天训练提高。在工作和生活中，高AQ有助于更好地应对挑战，实现长期发展。
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