【3种方法来制作冰沙】制作冰沙简单又美味，以下是三种常见且实用的方法。
| 方法 | 材料 | 步骤 |
| 1. 基础水果冰沙 | 香蕉、苹果、牛奶、冰块 | 1. 将所有材料放入搅拌机； 2. 搅拌至顺滑； 3. 倒入杯中即可。 |
| 2. 绿色冰沙 | 菠菜、香蕉、酸奶、水 | 1. 将菠菜和香蕉放入搅拌机； 2. 加入酸奶和水； 3. 搅拌均匀后饮用。 |
| 3. 巧克力冰沙 | 巧克力酱、牛奶、冰淇淋、冰块 | 1. 将所有材料混合； 2. 搅拌至浓稠； 3. 倒入杯中享用。 |
每种方法都可根据个人口味调整材料比例，适合不同场合和需求。
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