【春季养生歌】春风吹，花儿开，
万物生，人欢来。
养生之道在此时，
调养身心不可怠。
晨起早，莫贪睡，
伸展筋骨精神倍。
饮食清淡多蔬果，
少吃油腻少伤胃。
风虽暖，莫轻衣，
早晚温差要留意。
春捂秋冻有讲究，
防寒保暖是关键。
情绪稳，心放宽，
肝气舒畅不生怨。
踏青赏花心情好，
静坐冥想养神安。
早茶晚粥常相伴，
补气养血有妙方。
枸杞菊花泡水饮，
润肺明目功效强。
运动适度贵坚持，
慢跑散步最适宜。
呼吸新鲜大自然，
增强体质少生病。
春日养生要趁早，
调理身体为长远。
顺应时节调阴阳，
健康长寿乐无边。
愿君听此养生歌，
四季安康笑呵呵。
