【4种方法来应对职场欺凌及骚扰】在职场中，面对欺凌和骚扰时，及时采取正确措施至关重要。以下是4种有效应对方式：
| 方法 | 内容说明 |
| 1. 记录事实 | 详细记录事件的时间、地点、人物及具体行为，保留证据。 |
| 2. 寻求支持 | 向信任的同事、上级或人力资源部门反映情况，寻求帮助。 |
| 3. 制定计划 | 明确自己在面对骚扰时的应对策略，避免情绪化反应。 |
| 4. 法律途径 | 若情况严重，可咨询律师，必要时通过法律手段维护权益。 |
保持冷静、理性处理问题，有助于更好地保护自己。同时，建立健康的工作环境需要每个人的共同努力。
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