【长沙职工趣味运动会活动方案及项目规则】为丰富职工文化生活，增强团队凝聚力，提升员工身体素质和协作精神，长沙地区拟举办一场以“团结、拼搏、快乐”为主题的职工趣味运动会。本次活动旨在通过轻松愉快的体育竞技形式，激发广大职工的参与热情，营造积极向上的企业文化氛围。

一、活动主题

“活力飞扬·团结奋进”

二、活动时间与地点

时间：2025年4月18日（星期五）上午9:00-16:00

地点：长沙某大型公园或体育中心（具体地点另行通知）

三、参赛对象

长沙各企事业单位在职职工，鼓励全员参与，每单位可组建一支代表队，人数不少于10人，男女比例不限。

四、活动内容与项目设置

本次运动会设多个趣味性强、参与度高的比赛项目，既注重个人能力展示，也强调团队配合。以下是主要比赛项目及规则：

1. 拔河比赛

- 每队10人，男女混合组队。

- 采用三局两胜制，胜者晋级下一轮。

- 裁判由现场工作人员担任，确保公平公正。

2. 接力赛

- 每队4人，分设不同接力项目（如短跑接力、跳绳接力等）。

- 比赛过程中不得提前交接棒，违者取消成绩。

- 按完成时间排名，最快者获胜。

3. 趣味投篮赛

- 每队5人轮流投篮，每人限时1分钟，投中次数多者胜出。

- 投篮距离根据年龄和性别适当调整，保证公平性。

4. 双人夹球跑

- 每队两人一组，用身体夹住一个气球，从起点跑到终点。

- 若气球掉落需重新开始，途中不得用手触碰气球。

- 最先到达终点者获胜。

5. 智力竞答

- 每队派代表参加，题目涵盖企业知识、常识、趣味问答等。

- 答对加分，答错不扣分，最终按总分排名。

6. 趣味跳绳挑战

- 每队派一人进行单人跳绳，限时1分钟，跳绳次数最多者获胜。

- 可设置团体跳绳项目，增加互动性。

五、奖项设置

为激励参赛人员积极性，设立以下奖项：

- 团体一等奖、二等奖、三等奖各一名

- 个人最佳表现奖、最具风采奖若干名

- 所有参与者均可获得纪念品一份

六、注意事项

1. 所有参赛人员需提前到场签到，并做好热身运动。

2. 比赛过程中注意安全，遵守裁判指令，尊重对手。

3. 活动期间禁止携带宠物、危险物品入场。

4. 如遇恶劣天气，活动将另行通知调整安排。

七、组织机构

本次活动由长沙工会委员会牵头，各企事业单位共同参与，设立组委会负责整体策划、协调与执行工作。

八、结语

此次职工趣味运动会不仅是一次体育竞技的盛会，更是展现企业文化、增进同事感情的重要平台。希望每一位参与者都能在比赛中收获快乐、友谊与成长，共同打造健康、和谐、充满活力的工作环境。

——长沙职工趣味运动会组委会