【400米称为死亡跑的原因】400米跑是一项极具挑战性的田径项目，因其高强度和身体极限而被称为“死亡跑”。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 高强度无氧运动 | 400米主要依赖无氧供能，短时间内消耗大量能量，导致乳酸堆积。 |
| 体能极限挑战 | 跑者需在短时间内保持高速，对心肺功能和肌肉耐力要求极高。 |
| 技术难度高 | 起跑、弯道控制、冲刺节奏等环节稍有失误，就可能影响成绩甚至受伤。 |
| 心理压力大 | 比赛过程中容易产生强烈疲劳感，心理抗压能力直接影响表现。 |
| 恢复困难 | 赛后身体恢复时间长，对训练和比赛安排提出更高要求。 |
综上，400米因其身体与心理的双重考验，被广泛认为是“死亡跑”。
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