【1万步相当于多少公里】步行是日常生活中常见的运动方式，很多人关注“1万步相当于多少公里”，以便更好地规划运动量。一般来说，1万步的行走距离取决于个人步幅大小。
总结：
1万步大约在5到7公里之间，具体数值因人而异。男性步幅较大，通常在70-80厘米左右，女性步幅稍小，约60-70厘米。
| 步幅（厘米） | 1万步距离（公里） |
| 60 | 约5.5 |
| 70 | 约6.5 |
| 80 | 约7.5 |
建议根据自身步幅调整运动目标，更精准地掌握每日活动量。
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问 1万步相当于多少公里
2025-06-27 01:00:21
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