【1岁宝宝一日三餐食谱】为1岁宝宝设计的饮食应营养均衡、易消化。早餐以主食和奶类为主，午餐搭配蔬菜和肉类，晚餐则清淡易吸收。
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 稀饭+鸡蛋羹+牛奶 |
| 午餐 | 软米饭+胡萝卜鸡肉粥+青菜泥 |
| 晚餐 | 小米粥+土豆泥+鱼肉末 |
注意食材要新鲜，避免添加调味品。根据宝宝口味调整食物软硬度，逐步引入新食材，观察是否有过敏反应。合理搭配有助于宝宝健康成长。
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问 1岁宝宝一日三餐食谱
2025-06-27 00:30:49
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