【煮薏米水的方法】薏米水是一种常见的养生饮品，具有清热利湿、健脾祛湿的功效。以下是煮薏米水的详细方法。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备薏米50克，洗净后浸泡30分钟 |
| 2 | 将薏米放入锅中，加入适量清水（约1000毫升） |
| 3 | 大火煮沸后转小火慢煮30分钟 |
| 4 | 关火后焖10分钟，可加入少许冰糖调味 |
| 5 | 过滤后饮用，每日1-2次 |
注意事项：薏米性凉，脾胃虚寒者不宜多饮。可根据个人口味调整水量和煮制时间。
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问 煮薏米水的方法
2025-06-04 05:54:06
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