【煮砂锅粥的方法】煮砂锅粥是一种简单又美味的烹饪方式，适合早餐或晚餐。以下是关键步骤和材料总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 准备材料 | 大米、水、肉类（如排骨、鸡肉）、蔬菜（如胡萝卜、青菜） |
| 2. 浸泡大米 | 提前浸泡30分钟，使米粒更易煮烂 |
| 3. 烫肉 | 肉类冷水下锅，焯水去血沫后洗净 |
| 4. 煮粥 | 将大米、肉类、水放入砂锅，大火煮沸后转小火慢炖 |
| 5. 加入蔬菜 | 粥快熟时加入蔬菜，煮至软烂 |
| 6. 调味 | 根据口味加盐、胡椒粉等调味 |
煮砂锅粥需耐心，保持小火慢炖，才能让粥香浓绵密。可根据个人喜好调整食材和调料。
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