【中医有什么养生功法】中医养生功法历史悠久，讲究“天人合一”，通过调身、调息、调心达到强身健体的目的。以下是几种常见的中医养生功法总结：
| 功法名称 | 作用 | 特点 |
| 八段锦 | 增强体质、调理气血 | 动作柔和，适合各年龄层 |
| 太极拳 | 调节身心、改善平衡 | 动作缓慢，注重呼吸配合 |
| 静坐功 | 安神定志、增强专注力 | 适合日常练习，无需场地 |
| 气功 | 强身健体、延年益寿 | 结合呼吸与意念，效果显著 |
| 导引术 | 疏通经络、缓解疲劳 | 通过特定动作调整身体状态 |
以上功法均需长期坚持，才能发挥最佳效果。建议根据个人体质选择合适的方法，并在专业指导下进行。
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