【中医养生学名词解释汇总】中医养生学是研究如何通过调养身心，达到预防疾病、延年益寿的学科。以下是一些常见术语的简要解释：
| 名词 | 解释 |
| 养生 | 通过调摄精神、饮食、起居等方法，保持健康、延缓衰老。 |
| 气功 | 以呼吸调节、肢体运动和意念引导相结合的健身方法。 |
| 食疗 | 利用食物的性味功能，调理身体、防治疾病。 |
| 子午流注 | 根据时辰变化，指导人体脏腑活动与养生的理论。 |
| 节气 | 二十四节气中与养生密切相关的自然气候变化节点。 |
| 精气神 | 人体生命活动的核心要素，关乎健康与长寿。 |
中医养生强调“天人合一”，注重顺应自然规律，调和阴阳平衡，是传统医学的重要组成部分。
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