【中医养生学概念是什么】中医养生学是中医学的重要组成部分，主要研究如何通过调养身心、顺应自然规律来达到预防疾病、延年益寿的目的。其核心理念是“治未病”，强调个体与自然环境的和谐统一。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 中医养生学是研究人体健康维护与疾病预防的学科。 |
| 核心理念 | “治未病”，注重预防与调养。 |
| 方法 | 包括饮食调养、起居作息、情志调节、运动锻炼等。 |
| 原则 | 因人、因时、因地制宜，顺应自然规律。 |
| 目标 | 保持健康、延缓衰老、提高生活质量。 |
中医养生学融合了传统医学理论与实践，具有鲜明的中国特色，是现代健康管理的重要参考。
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