【中医养生五术】“中医养生五术”是传统中医中关于养生的五大核心方法，旨在通过调和身心、顺应自然来达到健康长寿的目的。以下是其主要
| 术名 | 内容简述 |
| 食养 | 通过合理饮食调养身体，注重五味平衡 |
| 药养 | 借助中药调理体质，预防疾病 |
| 穴养 | 按摩或针灸经络穴位，促进气血流通 |
| 气养 | 通过呼吸调节、导引术等调息养气 |
| 精养 | 保养精神，保持情绪稳定，避免劳神 |
中医养生五术强调“治未病”，注重日常调养与整体协调，是中华文化中宝贵的健康智慧。
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问 中医养生五术
2025-05-28 18:30:40
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