【中医养生五色】“中医养生五色”是中医理论中关于饮食调养的重要理念，强调根据五种颜色的食物对应五脏，达到养生保健的目的。以下是相关总结：
| 颜色 | 对应脏腑 | 功效 | 常见食物 |
| 红色 | 心脏 | 养心安神 | 红枣、番茄、枸杞 |
| 黄色 | 脾脏 | 健脾和胃 | 山药、南瓜、小米 |
| 绿色 | 肝脏 | 疏肝理气 | 菠菜、芹菜、青椒 |
| 白色 | 肺脏 | 润肺止咳 | 白萝卜、百合、银耳 |
| 黑色 | 肾脏 | 补肾益精 | 黑豆、黑芝麻、海带 |
中医认为，合理搭配五色食物，有助于调和五脏，增强体质。日常饮食中适当运用，可起到预防疾病、延年益寿的作用。
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