【中医养生肚子上的穴位】中医认为，腹部是人体经络汇聚之地，许多重要穴位分布在腹部，合理刺激可调节脏腑功能、促进健康。以下为常见腹部穴位及其作用总结。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 健脾和胃、助消化 |
| 气海 | 脐下1.5寸 | 补气益肾、增强体质 |
| 关元 | 脐下3寸 | 温阳固本、调经止痛 |
| 天枢 | 脐旁2寸 | 疏肝理气、通便调肠 |
| 神阙 | 脐中央 | 回阳救逆、调理脾胃 |
通过按摩或艾灸这些穴位，可改善消化不良、腹胀、便秘等问题。日常养生中，可结合饮食与作息，适度刺激穴位，达到调理身体的效果。
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