【中医养生保健学是什么】中医养生保健学是研究如何通过中医理论指导人们保持健康、预防疾病的一门学科。它强调“治未病”，注重调养身心，提升人体自愈能力。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 中医养生保健学是以中医理论为基础，研究如何通过调养达到健康与延年益寿的学科。 |
| 核心理念 | 强调“天人合一”、“阴阳平衡”和“未病先防”。 |
| 方法 | 包括饮食调养、起居作息、情志调节、经络按摩、中药调理等。 |
| 目标 | 提高生活质量，预防疾病，延缓衰老。 |
| 特点 | 注重个体差异，因人而异，因时制宜。 |
中医养生保健学融合了传统智慧与现代健康管理理念，是维护健康的重要方式之一。
以上就是【中医养生保健学是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
