【中医五行养生脏腑理论知识】中医五行养生理论以“金、木、水、火、土”五行为基础，结合人体脏腑功能进行调养。五行对应五脏：肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。通过五行相生相克关系，调节脏腑平衡，达到养生目的。
| 五行 | 对应脏腑 | 功能特点 | 养生建议 |
| 木 | 肝 | 主疏泄，藏血 | 保持情绪稳定，避免郁怒 |
| 火 | 心 | 主血脉，开窍于舌 | 饮食清淡，避免过热 |
| 土 | 脾 | 主运化，统血 | 规律饮食，忌生冷 |
| 金 | 肺 | 主气，司呼吸 | 保持空气清新，防燥邪 |
| 水 | 肾 | 主藏精，主水 | 注意保暖，节制房事 |
通过了解五行与脏腑的关系，可有针对性地调整生活方式，增强体质，预防疾病。
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