【中小学生营养餐】为保障中小学生健康成长，合理搭配营养餐至关重要。营养餐应注重均衡膳食，兼顾蛋白质、碳水化合物、维生素及矿物质等营养成分的摄入。
| 营养元素 | 作用 | 常见食物 |
| 蛋白质 | 促进生长发育 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 |
| 碳水化合物 | 提供能量 | 米饭、面条、馒头 |
| 维生素 | 增强免疫力 | 蔬菜、水果 |
| 矿物质 | 促进骨骼发育 | 牛奶、豆制品 |
学校应根据学生年龄和活动量，科学制定食谱，避免高油、高盐、高糖食品。同时，鼓励学生养成良好饮食习惯，不挑食、不偏食，确保营养全面。
以上就是【中小学生营养餐】相关内容，希望对您有所帮助。
