【治耳鸣土方法】耳鸣是常见的健康问题，许多人尝试各种“土方法”缓解症状。以下是一些民间常用的方法，仅供参考。
| 方法 | 说明 |
| 按摩耳穴 | 按压耳部穴位，如“耳门”、“听宫”，有助于疏通经络。 |
| 食疗调理 | 如食用核桃、黑芝麻、枸杞等，被认为可补肾益耳。 |
| 热敷耳朵 | 用热毛巾敷耳部，促进血液循环，缓解不适。 |
| 耳鸣操 | 通过特定的头部和颈部运动，改善耳部供血。 |
| 中药泡脚 | 用中药泡脚，促进全身气血运行，间接改善耳鸣。 |
以上方法虽为传统经验，但效果因人而异。若耳鸣持续或加重，建议及时就医，避免延误治疗。
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