为了促进团队之间的交流与合作，增强员工之间的凝聚力和归属感，同时丰富大家的业余生活，我们计划举办一场以“健康运动，快乐工作”为主题的乒乓球友谊赛活动。以下是本次活动的具体策划方案。

一、活动背景

随着现代社会节奏的加快，人们的工作压力日益增大。为了缓解这种压力，提高员工的身体素质和心理健康水平，公司决定通过体育活动的形式来增进同事间的沟通与理解。乒乓球作为一项老少皆宜的体育项目，不仅能够锻炼身体，还能培养专注力和反应能力，因此成为本次友谊赛的理想选择。

二、活动目的

1. 增强团队协作精神：通过比赛，让员工在紧张激烈的对抗中学会如何更好地配合和支持队友。

2. 提升员工身心健康：鼓励大家积极参与体育锻炼，改善身体健康状况。

3. 营造和谐氛围：为员工提供一个轻松愉快的社交平台，促进彼此之间的情感交流。

4. 展示企业文化：通过此次活动展现公司积极向上的企业形象，并激发员工对企业的认同感和自豪感。

三、活动时间和地点

- 时间：拟定于XX年XX月XX日（星期X）下午14:00开始

- 地点：公司内部体育馆或附近的专业乒乓球馆

四、参赛对象及报名方式

- 参赛对象：全体员工均可自愿报名参加

- 报名方式：请有意参与者填写报名表并提交至人力资源部，截止日期为XX年XX月XX日

五、比赛规则

1. 比赛采用单淘汰制，每场比赛采取五局三胜制。

2. 使用标准乒乓球器材进行比赛。

3. 每局比赛先得11分者获胜，若双方战成10平，则需领先两分的一方才能赢得该局。

4. 如遇特殊情况无法继续比赛时，由裁判裁定处理办法。

六、奖项设置

- 冠军：奖杯一座+奖金XX元

- 亚军：奖牌一枚+奖金XX元

- 季军：纪念品一份+奖金XX元

- 最佳风尚奖若干名：颁发荣誉证书

七、宣传推广

1. 利用公司内部网络平台发布活动通知，吸引更多人关注并参与进来。

2. 设计精美的海报张贴于显眼位置，增加活动影响力。

3. 邀请媒体记者前来报道，扩大社会影响范围。

八、安全保障措施

1. 提前检查场地设施是否完好无损，确保没有安全隐患。

2. 准备必要的医疗用品如创可贴、消毒液等，以便应对突发情况。

3. 安排专业医护人员现场值守，随时准备处理紧急状况。

九、后续跟进

活动结束后，将收集整理相关资料形成总结报告上报领导审阅；同时也可以根据实际情况调整下一次类似活动的内容安排，使之更加完善合理。

通过此次乒乓球友谊赛，相信每位参与者都能从中收获满满正能量，在今后的工作生活中继续保持良好状态！