【植物精油有什么功效和作用】植物精油是从植物中提取的天然芳香物质，具有多种健康与美容功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 可抑制细菌、真菌生长，用于皮肤护理和环境清洁。 |
| 舒缓情绪 | 如薰衣草精油有助于缓解焦虑、改善睡眠。 |
| 缓解疼痛 | 某些精油可减轻肌肉酸痛或关节不适。 |
| 改善肤质 | 具有抗氧化作用，帮助延缓衰老、提亮肤色。 |
| 提升专注力 | 如薄荷精油可增强注意力和精神状态。 |
植物精油在日常生活中应用广泛，但使用时需注意稀释和个体差异，以确保安全有效。
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